Hoppa till innehåll

Håll träningen igång i sommar!

Till dig som inte alls vill ta ledigt från träningen under sommaren, har vi satt upp passlappar på xFlow. Med hjälp av dessa passlappar kan du komma till xFlow och köra egna pass även under de veckor då vi har sommarstängt. För dig som istället vill ta med dig träningen på semestern har vi kan du ladda ner alla lappar som en PDF.

Här hittar du även tre kortare instruktionsfilmer som Robin gjort!

STYRKA – fokus på uthållighet

PULS – kortat intervaller

PULS – norska intervaller (längre intervaller)