Hem

STREET

Träningsgruppen för dig som vill träna parkour utomhus

🔥 ANMÄLAN ÄR ÖPPEN 🔥

parkour santorini elis

STREET startar söndag vecka 18

STREET

STREET är en träningsgrupp som tränar parkour utomhus. Street ger en fantastisk möjlighet att få lära sig att tillämpa alla färdigheter som byggts upp inne på xFlow i en utomhusmiljö! Parkour ÄR i grunden en utomhussport och våra tränare brinner för att lära barn hur man rör sig säkert och effektivt utomhus (på låga höjder…).

Träningsgruppen kommer träffas på söndagar klockan 14.00-15.00 på Råslätt för att sedan gå till olika spots i närheten. Start vecka 18.

Gruppen är öppen för barn över 7 år som har uppnått våra rekommendationer för minst Move-nivå. Om du är osäker kring detta kan du titta på en förklaring här

Max 18 platser i gruppen – först till kvarn gäller!

 

Bästa avslutet på veckan är FunFriday på xFlow

funfriday_sne

kommande Fun Fridays

23/4 - 30/4 - 7/5

Fun Friday!!!

Varje fredag klockan 15-18 är det Fun Friday på xFlow. Helt klart det bästa avslutet på veckan.
På Fun Friday är vår underbara Hampus Höggren på plats och ordnar kreativa utmaningar, lekar och tävlingar som alla kan vara med på.

På vårt Instagram-konto @xflow.se kan ni hitta många gamla händelser från våra tidigare Fun Fridays. I ”bubblan” Fun Friday hittar du flera av de händelser vi lagt ut tidigare fredagar.

Kostar det något?! 
Ja, du behöver köpa någon form av entréavgift så som engångsbesök eller någon form av medlemsskap (10-kort, månadskort och årskort). Alla varianter hittar du via hemsidan under ”Priser” och sedan under medlemskap. Man behöver inte boka plats i förväg utan det är bara att dyka upp.
Det går bra att köpa engångsbesök i receptionen när ni kommer men det kostar 20:- extra/besökare.

Finns det någon åldersgräns?
Det finns möjlighet för alla att vara med men det kan vara lite lurigt för de allra yngsta upp till 5-6 år. Är man under 9 år ska alltid en vuxen finnas med på plats. Är man över 9 år kan man komma och vara med på egen hand.
Du som känner dig som vuxen får mer än gärna vara med, det brukar vara uppskattat av både barnen och de vuxna som hakar på 🙂

Finns det några förkunskapskrav? 
Nej!

Termin#10 är i full gång!

Våra träningsgrupper är grymt uppskattade. Nu under Termin#10 har vi 387 aktiva!

Pigga upp dagen med nya snygga träningskläder!

Vill du låta hela familjen leka av sig men känner att vardagsrummet inte är stort nog?!

hyrxflow (kopia)

Hyr hela xFlow och få 800 kvadratmeter träningsyta HELT för er själva! Boka en och en halv timme fylld med rörelseglädje på xFlow!

xFlow håller öppet!

Vi har givetvis anpassat verksamheten för att kunna göra det så säkert som möjligt för både besökare och personal.

Öppen anläggning – träna när det passar dig!

Vår träningsanläggning är öppen för dig som vill träna på egen hand eller med vännerna. Detta gäller både parkourdelen med bland annat bars, skumgrop och trampolin och träningsdelen med bl.a, skivstänger, kettlebells och en härlig hinderbana.

v39_träning

Boka dig på ett pass! Just nu är ALLA våra pass utomhus i vårt utegym. Max 8 deltagare/pass. Välkomna!

Våra instruktörer inspirerar till en varierad och allsidig träning där du får utveckla både styrka och kondition. Inget pass är det andra likt och vi har olika karaktär på såväl våra passtyper som våra instruktörer. Gemensamt för alla våra pass är träningsglädje. Vi vill att du ska få en härlig upplevelse på våra pass!

xflow

Träningsgrupper för barn och ungdomar!

Hos oss blir du och dina barn väl omhändertagna av kompetenta och inspirerande ledare. Oavsett ålder och nivå har vi träningsgrupper som passar. Varje träningstillfälle är 50 minuter. Gruppen träffas en gång i veckan för att träna och ha roligt tillsammans. Varje termin är 12 veckor.

Välkomna till xFlow,
Jönköpings härligaste träningsanläggning!

makethemove
BE921541-AB9F-4C0D-8617-EB057029FA24

Fartfyllda kalas på xFlow!

Parkourkalas eller Hinderbanekalas?
Oavsett vad ni väljer kan vi garantera ett kalas fyllt av rörelseglädje, full fart och många glada skratt.

seminarium kick off

FöretagsFlow!

Vi vet att friska och pigga medarbetare skapar förutsättningar för företaget att växa. Vi håller föreläsningar, kick off, teambuilding och mycket mer…

Engångsbesök eller månadskort?!

Träna ofta, träna i bland, träna en gång eller träna varje dag. Vi har träningskort som passar oavsett hur du vill lägga upp din träning.

klockan

Öppettider hej hej… öppettider !

Vi hade gärna haft öppet jämt men ibland måste man sova…

sms

Allt startade med ett SMS…

I nästan tre år jobbade vi på vår idé om en träningsanläggning där olika åldrar skulle kunna mötas och träna tillsammans. I september 2018 öppnade vi dörren till Jönköpings härligaste träningsanläggning. Vårt mål är att få fler i rörelse och att så många som möjligt ska känna rörelseglädje.

faq

Bra att veta!!!

Har du frågor gällande träningsgrupper, pass, träningskort eller något annat? Läs vår FAQ och se om du kan hitta svar på dina frågor!

parkour

xFlow har Jönköpings skönaste parkourhall med bland annat trampolin, skumgrop, tumblinggolv och räcken för alla nivåer och tricks.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

I xFlows hinderbanedel hittar du flera av de hinder du möter under ett OCR-lopp, men också mycket annat. Oavsett om du ska springa lopp eller ej så kan du träna här.