xFlow open

anmäl dig till 2021-års upplaga av xFlow Open

29-30 oktober på xFlow

Tävlingsdag 29/10 - för dig mellan 8 och 11 år (födda 2010-2013)

Anmälan till tävlingen den 29/10
Det finns två olika klasser och det först till kvarn som gäller
25 platser till Speed
25 platser till Style

Kostnad
50 kronor per klass du anmäler dig till

Anmälan är öppen till och med 28/10

xflowopen_2019

När? Var? Hur?
Tävlingarna hålls på xFlow. Anläggningen är stängd för allmänheten denna dag men du som är anmäld till tävlingen är välkommen att träna från klockan 13 och framåt. Detaljerat schema kommer senare, men Speed beräknas börja 16, Style 17 och allt ska vara över senast 19.00

Speed
Du ska ta dig från start till mål i en parkourbana på kortast möjliga tid. Alla deltagare får två runs på sig.

Style
Deltagarna visa upp sina bästa tricks med ett skönt flow under 2 omgångar á 4 min tillsammans med fyra andra deltagare. Efter varje omgång får alla veta tre bra saker + en sak att förbättra från domarna. Innan omgång 2 finns dessutom en möjlighet att öva lite.

6399C49E-6457-4FA2-A5E3-EA2029947D1E

Domare
Tävlingens domare är inga mindre än Miranda Tibbling, Hannes Larsson, Ali Ahmedyian och Hampus Höggren. De två förstnämnda representerade Sverige i Världscupen i Parkour i Bulgarien

När domarna ger feedback handlar det om svårighetsgraden på tricksen, hur skönt flow det är, hur säkra landningarna är samt hur väl deltagaren använder banan och varierar sig under tiden.

Coach
Utöver feedback från domarna kommer vår egen världsstjärna Elis Torhall att hjälpa till och coacha deltagarna både under träningen och under själva tävlingen.

fullsizeoutput_1abe

TävlingsJam fredag 29/10 19:00-22:00

På fredagkvällen den 29/10 har vi ett Jam för alla som ska tävla på lördagen. Detta ingår i anmälningsavgiften till tävlingen för de som är 12-15 år.

För dig som är en långväga gäst kan vi tyvärr inte ordna sovplats, utan det får du lösa på egen hand denna gång.

Under kvällen får du möjlighet att träna tillsammans andra deltagare i xFlow Open, flera av xFlows tränare, samt några av Sveriges bästa parkourutövare.

Det kan bli någon spontan tävling eller challenge under kvällen.

Vi har även öppet vår kiosk så att du kan köpa något att äta och dricka.

Tävlingsdag 30/10 - för dig som är mellan 12 och 15 år (födda 2006-2009)

Anmälan till tävlingen den 30/10
– Gör en submission (en film med klipp på dig själv) och lägg ut på Instagram senast fre 22/10 klockan 23:59
– I din submission ska det tydligt synas att det är du på filmen. Du får ej använda tjocka mattor eller ha med klipp till skumgrop. Filmen ska vara max 60 s lång.
– Du ska i din submission visa en variation av olika tricks som utförs i ett skönt flow med kontrollerade landningar
– Pinga @xflow_parkour samt använd #xflow_open2021 i ditt inlägg
– Alla som skickar in en sub får veta tre stycken saker de gjort extra bra i sin sub + en sak som de bör göra bättre nästa gång. (läs mer nedan om hur du skapar en sub)
– De 20 som gjort de främsta subsen blir uttagna till tävlingen och informeras via Instagram 24/10.
– För att få starta i tävlingen skall anmälningsavgift betalas. Information skickas ut till de som gått vidare.

När äger tävlingen rum?
Detaljerat tidsschema kommer närmare tävlingsdagen. Preliminärt startar tävlingen klockan 14:30 och slut senast 18.00.

Hur går bedömingen till?
Det är fyra domare som bedömer alla runs
Bedömningen görs på Utförande, Svårighetsgrad, Flow och Kreativitet
Efter varje run får deltagarna veta tre stycken saker de gjort extra bra i sitt run samt en sak som de bör träna mer på framöver.

xopen2019

Vinnare 2019 – Elias Gadd

Domare
Tävlingens domare är inga mindre än Miranda Tibbling, Hannes Larsson, Ali Ahmedyian och Hampus Höggren. De två förstnämnda representerade Sverige i Världscupen i Parkour i Bulgarien.

Inför xFlow Open 2019 gjorde Hampus en informationsfilm för alla som skulle tävla. Kolla på den så får du mängder med bra tips om hur man gör en bra submission till tävlingen. Obs! Åldrar, datum och tider stämmer förstås inte, men de mesta av Hampus tips har du nytta av i år också!

Kostnad
200 kr för icke-xFlow-medlemmar
100 kr för xFlow-medlemmar och deltagande i xFlows träningsgrupper
Anmälningsavgift gäller endast för de som blivit uttagna till tävlingen.

Hur går xFlowOpen till!?
Alla deltagare har 60 s på sig att utföra ett run.
De sex främsta går till final och får där göra ytterligare ett run.
Prisutdelning med fina priser till de tre främsta, samt ett antal specialpriser!

Hinner jag träna på mina runs?
Alla uttagna har möjlighet att träna i banan under kvällsjammet fre 19/10 samt på tävlingsdagen från 10.00-12:00. Mellan 12 och 14 har vi öppet för allmänheten men klockan 14- 14:20 finns möjlighet att träna inför att tävlingarna drar i gång 14:30.
Mellan grundomgång och final får finaldeltagarna en kort stund på sig att slipa på sina finalruns.

Så här skapar du din sub!

Sätt ihop olika filmklipp på dig själv när du utför parkour
Din sub får vara max 60 sekunder
Du får inte använda dig av tjockmattor eller skumgrop.
Tänk på att visa upp fina landningar, flow och kreativitet.
Fokusera inte bara på dina svåraste tricks.

Två exempel på subs av våra ledare Hugo & Elis (när han var 12 år) >>>

FIND THE FLOW

BE THE FLOW

FEEL THE FLOW