Prova på

Vill du eller dina barn börja träna barngymnastik eller parkour?
Kom och testa hur det är att vara med i våra träningsgrupper!

Gratis Prova På
15 augusti

Snart startar Termin#5 här på xFlow och vi tror att det kommer bli en strålande och härlig termin och hoppas givetvis att även du vill hänga på!

Har du inte varit hos oss än eller är lite osäker på hur det är att träna i xFlows träningsgrupper bjuder vi nu in till en prova-på-dag den 15 augusti. Här nedan kan du läsa mer om de olika prova-på-grupperna vi erbjuder den dagen. På den blå knappen kan du sedan boka din plats till den grupp som passar dig bäst 🙂

MiniMove

MiniMove innebär att vi kombinerar lekar, hinderbanor och gymnastikövningar för att på ett stimulerande sätt utveckla barnens motorik och koordination. Vi tränar på att åla, krypa, stödja, gå, springa, balansera, hoppa, klättra, hänga och rulla.

Prova-på-grupp 15/8
MiniMove 5-7 år 16.15-16.45

pk-grupp

RookieMove & Move

Här går vi igenom grunderna inom parkouren. Nytt för denna termin är att vi delat upp grundnivån i RookieMove för nybörjare och dig som vill ta allt i ett lite lugnare tempo och Move för dig som tränat parkour tidigare. Under detta Prova-På-pass kommer du få se hur våra träningar är upplagda och få lära känna vår träningshall.

Prova-på-grupper 15/8
RookieMove/Move 7-10 år 17.00-17.30
RookieMove/Move 8-11 år 17.45-18.15
RookieMove/Move 10-14 år 18.30-19.00

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
IMG_5832

Tricking

Tricking passar dig som tycker om att lära dig och utveckla nya rörelser. Tricking är en sport som är närbesläktad med parkour, gymnastik, akrobatik, breakdance och vissa kampsporter. Vi kombinerar kickar, volter och skruvar på vårt studsiga gymnastikgolv och skapar coola rörelser!

Prova-på-grupp 15/8
Tricking 9-14 år 19.00-19.30

 

Vuxenparkour

Vuxenparkour har vi skapat för dig som tycker att parkour verkar kul, men har aldrig fått tillfälle att prova. Vi börjar från grunderna och jobbar oss med trygghet och säkerhet mot mer avancerade tricks. En rolig träningsform som ger lika mycket träning som sköna skratt!

Prova-på-grupp 15/8
Vuxenparkour 19.45-20.15

 

IMG_0158